第116章 回到北京。

    节目结束后，李雯雯走到林念淇身边，微笑着说：
    李雯雯：念淇，你今天的表现真是太出色了，我一直在想，我们是不是应该更好地认识一下？
    林念淇：雯雯姐，你也是，你的举重精神一直激励着我。我也很希望能和你有更多的交流。
    李雯雯：那我们加个微信吧，以后我们可以多交流，互相学习。
    林念淇：好呀，这是我的荣幸。
    （两人拿出手机，交换了微信联系方式）
    张博恒：念淇，你今天唱歌真的很好听，我们也能加一下微信吗？以后有机会我们可以一起K歌。
    林念淇：当然可以，我也很喜欢唱歌，希望能和你们一起。
    （张博恒也加入了加微信的行列）
    王昶：念淇，今天和你一起比赛真的很开心，以后有机会我们还要一起唱歌。
    林念淇：一定一定，我也期待和大家一起唱歌。
    梁伟铿：念淇，你的比赛和歌声都给我们留下了深刻的印象，我们能加你微信吗？
    林念淇：当然，今天能和大家一起比赛，我感到非常荣幸。
    （梁伟铿和其他运动员也纷纷拿出手机，和林念淇交换了联系方式）
    于文文：念淇，你的歌声真的很治愈，我也很期待能在朋友圈里看到你的分享。
    林念淇：谢谢文文姐，我也会关注你们的动态，期待我们能有更多的互动。
    （大家都成功添加了林念淇的微信，气氛非常友好）
    好的，以下是扩充到2000字的故事片段：
    林念淇回到家，刚吃完饭，正准备休息，手机铃声突然响起。她看了一眼来电显示，是郑教练。
    郑教练：（电话中）“念淇，明天一早赶回北京，有一场重要的面对面访谈需要你参加。”
    林念淇：（接电话）“啊？这么突然？是什么访谈，郑教练？”
    郑教练：（电话中）“是关于你游泳生涯的专访，电视台安排的，对你的形象和成绩都是很好的宣传。”
    林念淇：（有些无奈）“好吧，那我明天一早就出发。需要准备什么吗？”
    郑教练：（电话中）“不用特别准备，带上你的奖牌和一些训练的照片，其他的电视台会安排。”
    挂完电话，林念淇叹了口气，然后走到爷爷奶奶的房间。
    林念淇：“爷爷，奶奶，我明天得回北京一趟，有个访谈。”
    爷爷林景澜：“哦？是关于游泳的吗？那很好啊，去吧，我们支持你。”
    奶奶赵朝云：“记得穿暖和点，别着凉了。你体质特殊，别感冒了。”
    林念淇：“嗯，我会的。那我去收拾行李了。”
    爷爷林景澜：“去吧，路上小心。”
    奶奶赵朝云：“别忘了带点北京的特产回来给我们尝尝。”
    林念淇：“好的，奶奶，我会记得的。”
    林念淇回到自己的房间，开始收拾行李。，小朋友送给她的那幅画。画上是她穿着泳装，戴着金牌的样子，虽然笔触稚嫩，但却充满了童真和温暖。装到盒子里放到行李箱里。
    第二天一早，林念淇带着行李和那幅画，踏上了回北京的旅程。经过几个小时的飞行，她终于到达了北京。她没有直接去电视台，而是先回到了游泳队。
    郑教练：“念淇，你来了。是下午的访谈，你这会可以训练一下。”
    林念淇：“正好，这12天都没有训练，我都快生锈了。”
    郑教练：“那就先热身，然后我们做几组蛙泳训练。”
    训练开始了，林念淇先是做了一些基础的热身运动，包括慢跑、拉伸和关节活动。接着，她穿上泳衣，戴上泳帽和泳镜，走进了泳池。
    郑教练：“今天我们先从蛙泳的基本动作开始，注意腿部的发力和手臂的协调。”
    林念淇按照教练的指导，开始了训练。她先是在泳池边做了几组蛙泳腿的模仿动作，然后跳入水中，开始做蛙泳的分解动作。
    郑教练：“很好，腿部动作很标准，接下来我们做手臂动作。”
    林念淇在水中，按照教练的指示，开始做蛙泳的手臂动作。她的动作流畅而有力，每一次划水都能感受到水的阻力。
    郑教练：“接下来，我们做几组完整的蛙泳动作。”
    林念淇开始做完整的蛙泳动作，她的身体在水中像一只灵活的青蛙，每一次蹬腿和划手都充满了力量。
    郑教练：“很好，接下来我们增加一些强度，做几组快速蛙泳。”
    林念淇加快了速度，她的身体在水中快速前进，水花四溅。她能感受到自己的心跳在加速，但同时也感到一种畅快淋漓的快感。
    郑教练：“不错，接下来我们做几组耐力训练，连续游1000米。”
    林念淇深吸了一口气，然后开始了耐力训练。她的速度没有减慢，但呼吸却更加稳定。她知道，耐力训练是提高自己体能的关键。
    训练结束后，林念淇感到有些疲惫，但更多的是满足。她喜欢这种挑战自己的感觉，每一次训练都让她觉得自己在进步。
    郑教练：“很好，念淇，你的状态不错。现在去洗个澡，准备一下下午的访谈。”
    林念淇点了点头，然后去洗澡换衣服。她看着镜子中的自己，脸上露出了自信的笑容。