第170章 9秒81 中国十佳劳伦斯

    李兵瞪大了眼睛看着里面的成绩：
    9秒81！（0.118s）
    风速（+1.2m/s）
    “卧槽！”
    “刷新个人最好成绩了，新的亚洲记录！”
    “好！太好了！可惜不是正式比赛！”
    李兵非常兴奋，口不择言的，因为这意味着高原训练，至少没有对李枫造成影响！
    众人见李兵激动异常，赶忙凑上来，看看到底跑了多少。
    李枫过线后，也赶紧走过来，想看看多少成绩。
    他觉得应该还可以，这一棒很顺，跑起来非常舒服。
    众人盯着屏幕一看，我的妈呀，9秒81！
    “牛，太牛了！”
    “这就刷新亚洲记录了？”
    钱师傅和柳师傅激动的不行，作为李枫团队的一员，他们哪能不知道亚洲百米记录是多少。
    今天这个9秒81而且风速合法，如果是正式比赛上，那就破了记录了，李枫的成绩越好，对他们就越好！
    李枫定睛一看，心里也十分满意，自从上次世锦赛，他这是第三次跑进9秒9。
    之前训练也有测试，都是在9.9几徘徊，只有一次跑了9秒89，一次9秒86。
    其实他知道自己有跑进9秒9的硬实力，但每次测试和比赛都差一点，原因可能是测试都是一个人，或者跟胡哥跑，没啥压力。
    仅有的几场百米对决对手也比较弱，没有那种强强对决的感觉。
    “师父，我就说没问题吧！”
    “挺好的，但一棒不能说明什么问题，赶紧休息一下，再来一棒看看。
    老钱，别在那傻乐了，快来给小枫按摩！”
    李兵扭头对着傻笑的钱多说道。
    “哈哈，好，好嘞！”
    李枫走到旁边的休息椅上，躺下，老钱熟练的给他按摩肌肉，舒缓舒缓。
    “再多跑几棒，最少测十次，时间间隔长点没事，看你状态来，今天测五棒，明天再测五棒。
    取个平均值，看看有多少，只要平均能跑进十秒，那就问题不大。
    但要注意身体抓状态，咱们时间多，你发力也要注意，千万不能跑僵了，对肌肉有影响的。”
    “明白！”
    休息好了之后，又跑了一棒，9秒90，成绩一出，李兵点点头，表示非常满意。
    看着两棒的情况，计划应该不会变了。
    李兵猜的没错，跑完十棒后，李枫平均成绩破十，四次跑进9秒9。
    状态非常好！
    有了结果，李枫团队所有人心里都落下了一块石头。
    剩下的就是按计划开始训练，强度也慢慢往上提。
    每天得内容李兵来定，强度李枫自己把控，这是他们俩的默契。
    3月28号傍晚。
    正在训练的李枫，看着状态栏掉到（较差）立刻停止了训练。
    “今天就这样吧，差不多了！”李枫对着师父和老钱说道。
    然后李枫缓了缓，躺在椅子上，老钱上前给他按摩肌肉，缓解疲劳。
    按的差不多（本章未完，请翻页）
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